Девушки в боксе. Женщины-боксёры в истории спорта: от кулачных боёв до олимпийского ринга. Бонус: Неизвестные женщины-боксеры на Олимпиаде
Ещё в начале 18-го века проводились женские бои, когда на ринг выходили женщины и колотили друг друга на потеху публике. И хотя в то время всерьёз их никто не воспринимал, именно они заложили основы женского бокса. В нашем обзоре женщины-боксёры из прошлого, чьи имена вписаны в историю этого вида спорта.
Элизабет Уилкинсон
Возможно, женщины-боксеры существовали и до неё, но именно Элизабет Уилкинсон Стокс, известная под псевдонимом «кокни-чемпионка», вошла в историю, как первый известный боксер женского пола. Также она считается первой зарегистрированной чемпионкой кулачного боя, поскольку в 1722 году на бое в Лондоне официально победила Марту Джонс.
Пэг, ставящая синяки
В 18 веке женщин-боксеров описывали, как «настоящих дьяволиц», беспощадно сражающихся до последнего. Один из свидетелей женских поединков писал, что «лица соперниц были полностью покрыты кровью, а одежда разорвана в лохмотья». Маргарет Маллой, которая получила кличку «Пэг, ставящая синяки», стала известной после поединка 1768 года, в котором она якобы избила до потери сознания свою соперницу. На кону при этом стояло новое платье.
3. Нелли Сандерс и Роуз Гарланд
В 1876 году управляющий игорного центра Harry Hill в Нью-Йорке, профессор Джеймс Кэмпбелл решил провести женский боксерский поединок для привлечения посетителей. В качестве приза он заявил довольно внушительную на то время сумму в $200 и серебряную медаль. Участвовать в бою вызвались две танцовщицы варьете – ирландка и англичанка.
New York Times написала обб этом бое так: «Когда поединок начался, обе женщины сразу пошли в атаку. Бой, который происходил под крики собравшейся толпы зрителей, закончился победой Сандерс. После этого обеих женщин вынесли со сцены на руках ».
Бесси и Минни Гордон
К концу 19-го века единственным местом, где можно было увидеть женский бокс, была сцена водевиля. В 1901 году Томас Эдисон снял фильм с демонстрационным боксерским поединком между сестрами Бесси и Минни Гордон. Как утверждается, они участвовали в реальных боях и были «чемпионами мира по женскому боксу». В фильме же был показан только театральный постановочный бой.
Бонус: Неизвестные женщины-боксеры на Олимпиаде
Во время проведения Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе в 1904 году в качестве демонстрации нового вида спорта был показан женский бокс. Но этот поединок не заинтересовал Олимпийский комитет, поэтому в следующий раз женщины приняли участие в боксерском поединке на Олимпиаде только в 2012 году.
Специально для тех, кто любит , серия впечатляющих фотографий с боксёрских рингов. Впрочем, понравятся эти снимки и тем, кто просто любит ярки фото.
Благодаря тому, что женщины недавно получили право принимать участие в Абсолютном бойцовском чемпионате, боксёрши и мастера боевого искусства женского пола находятся в самом центре внимания. Несмотря на то, что женский бокс освещается не так пристально как другие виды спорта, он существует уже более века. Первый матч женского бокса в Америке состоялся в 1876 в Нью-Йорке. Матчи женского бокса с Кэти «Кэт» Дэвис (Cathy ‘Cat’ Davis) даже транслировались по телевидению в 1970-ые годы. Тем не менее, лишь в 1990-ые годы в этом виде спорта появились такие суперзвёзды, как Лейла Али (Laila Ali), Кристи Мартин (Christy Martin), Дейдра Гогарти (Deirdre Gogarty) и Лючия Рийкер (Lucia Rijker). После того, как женский бокс был исключён из Олимпийских игр на долгое время, его заново официально включили в Летние Олимпийские игры 2012 года.
На сегодняшний день боксёрши блистают в лучах славы на ринге и делают себе имя по всему миру. Среди множества выдающихся боксёрш в истории есть восемь, которых смело можно назвать лучшими.
8. Лейла Али
Лейла Али лучше всего известна как дочь Мохаммеда Али (Muhammad Ali). Она долгое время жила в тени своего отца, пока она не взошла на боксёрский ринг. В возрасте 21 года Али сразилась с Эйприл Фаулер (April Fowler) и отправила её в нокаут за 31 секунду.
Карьера этой боксёрши ростом в 178 сантиметров мгновенно взлетела ввысь. Она отправила в нокаут 21 из 24 своих противников. В 2002 году Международная ассоциация бокса (International Boxing Association) удостоила её звания чемпионки во втором среднем весе (Super Middleweight Champion), а в 2005 году она завоевала такой же титул уже в Международной федерации женского бокса (International Women’s Boxing Federation).
Лейла Али участвовала в поединке против Джеки Фрейзер-Лайд (Jacqui Frazier-Lyde), дочери Джо Фрейзера (Joe Frazier), в ходе первого матча женского бокса, транслировавшегося платно. Она победила в этом бою и в последующие годы сумела завоевать титул Чемпионки в Полутяжёлом Весе (Light Heavyweight) по версии Международной федерации женского бокса. Несмотря на её высокий процент побед, Али критиковали за то, что она избегала сложных боёв и отказывалась сражаться с теми оппонентками, которые могли её победить.
7. Миа Сент-Джон (Mia St John)
Успех Мии Сент-Джон в боксе пришёл к ней, когда ей было всего лишь шесть лет, и она начала принимать участие в соревнованиях по тхэквондо. Получив чёрный пояс в тхэквондо, Мия занялась профессиональным боксом в 1997 году. Она отправила свою первую соперницу в нокаут менее чем за минуту, что закрепило её отменную репутацию в мире бокса. Следующие четыре года она участвовала в боях «на разогреве» перед матчами Оскара Де Ла Хойя (Oscar De La Hoya).
Миа Сент-Джон приняла участие в 47 профессиональных матчах до того, как сразилась с Лиз Дрю (Liz Drew). Этот матч помог ей получить титул Чемпионки Мира в Лёгком Весе Международной федерации женского бокса. Практически сразу после этого Сент-Джон сразилась с Донной Бигерс (Donna Biggers) и завоевала титул Чемпиона Европы в Лёгком Весе по версии Международной ассоциации бокса. В возрасте 40 лет Сент-Джон провела бой в Мексике и одержала победу в международном чемпионате по боксу (international boxing championship), организованном Всемирным боксёрским советом ВБС (WBC). Наконец, в возрасте 45 лет, Миа Сент-Джон одержала победу в матче против Кристи Мартин (Christy Martin), став в Чемпионате Мира по Боксу во втором среднем весе (Super Welter Weight Championship of the World).
За свою карьеру Миа Сент-Джон сразилась в 60 матчах и одержала победу в 47 из них, причём 18 побед она одержала, отправив своих оппоненток в нокаут.
6. Кристи Мартин
Кристи Мартин попала в заголовки газет в 2010 году, когда её бывший муж, Джеймс Мартин (James Martin) пырнул её ножом и выстрелил в неё из пистолета во время ссоры в их доме. Однако ещё до того, как её личная жизнь приковала к себе внимание средств массовой информации, Мартин была одной из самых выдающихся боксёрш в истории. Приняв участие в общей сложности в 57 боях, она одержала победу в 49 из них. Ещё более впечатляющим оказался тот факт, что 31 победу из 49 она одержала, отправив своих оппоненток в нокаут.
Первый реальный прорыв в карьере Кристи Мартин произошёл тогда, когда она сразилась в жестоком матче «на разогреве» против Дейдры Гогарти в 1996 году перед основным матчем Тайсона-Бруно (Tyson-Bruno). Мартин также известна своими боями против Мии Сент-Джон. Оба боя считаются одними из лучших матчей женского бокса в истории, несмотря на то, что Мартин одержала победу лишь в одном из них. Последний бой Мартин состоялся 2 сентября 2009 года против Дакоты Стоун (Dakota Stone). С момента ареста своего мужа Мартин обратила свою бойцовскую карьеру в обучение женщин самозащите.
5. Энн Вулф (Ann Wolfe)
Энн Вулф лучше всего известна по своему боевому стилю, похожему на стиль Тайсона, а также по своей способности наносить мощные удары. На самом деле её победа над Вондой Вард (Vonda Ward) считается одним из «величайших нокаутов с одного удара за всю историю женского бокса». Исторический нокаут Вулф в бою с Вондой Вард не был единственным, когда Вульф одерживала победу, отправляя оппонентку в нокаут. Вульф приняла участие в 26 матчах, в 16 из которых она отправляла своих оппоненток в нокаут.
Рост Вулф составляет 180 сантиметров. До того, как Вулф удалось пробиться в профессиональный бокс 17 октября 1998 года, она приняла участие в Национальном Чемпионате США по Женскому Боксу в 1998 году в качестве любителя. Вскоре после старта своей карьеры Вулф начала одерживать одну победу за другой, выиграв в 24 из 26 боёв. Её карьера продолжала идти в гору вплоть до 2006 года, когда она оставила карьеру боксёрши, одержав победу над Лизой Эстед (Lisa Ested). После окончания своей карьеры в профессиональном боксе Энн Вулф стала тренером для боксёров и боксёрш.
4. Реджина Хальмих (Regina Halmich)
Реджина Хальмих, которая широко рассматривается как женщина, популяризировавшая в Европе, может похвастаться долгой и успешной карьерой. До того как она впервые ступила на боксёрский ринг, Хальмих работала в адвокатской конторе в Германии. Она бросила свою работу в 1993 году и стала профессиональной боксёршей. В своём первом бою Реджина Хальмих одержала победу в 5-ом раунде. Она продолжала принимать участие по крайней мере в трёх боях в год и сохраняла этот темп на протяжении всей своей карьеры. За 13 лет, которые она провела на боксёрском ринге, она приняла участие в 56 боях и одержала победу в 54 из них. Реджина Хальмих завершила свою карьеру в профессиональном боксе 30 ноября 2007 года, чтобы стать комментатором на телевидении. В январе 2008 года Хальмих получила награду за «Лучшее достижение 2007 года» от WBAN.
3. Ронда Роузи (Ronda Rousey)
Ронда Роузи попала в заголовки газет не только благодаря своему свирепому стилю борьбы, но также благодаря своим достижениям в Голливуде. Боксёрша и мастер смешанных боевых искусств недавно снялась в фильмах «Форсаж 7» и «Антураж». Она снялась для обложки «Sports Illustrated», выпустила книгу мемуаров и стала лицом компании «Reebok». Однако помимо своей Голливудской славы, Роузи многого добилась и на боксёрском поприще.
В возрасте 28 лет стала лучшим бойцом смешанных боевых искусств среди женщин независимо от весовой категории, а также 5-ым лучшим бойцом Абсолютного бойцовского чемпионата. До того, как она стала чемпионкой в боксе, Ронда Роузи была чемпионкой по дзюдо. Она завоевала бронзовую медаль на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Через три года она начала свою карьеру под псевдонимом «Ударная Сила» (Strikeforce), победив в двух своих первых боях в первом раунде с помощью армбара, приёма подчинения, который она продолжила использовать в нескольких других матчах. Роузи стала первым бойцом женского пола в Абсолютном бойцовском чемпионате в 2012 году. Она ещё не потерпела ни одного поражения, одержав победу в 11 из 11 матчей, в которых она принимала участие.
2. Лючия Рийкер
Если бы карьеру боксёрши можно было бы охарактеризовать прозвищами, то ни одна из них не смогла бы похвастаться таким их обилием, как Лючия Рийкер. Её называли: «Самой опасной женщиной в мире», «Королевой Молнии», «Леди Али» и «Голландским истребителем». Рийкер действительно является легендой женского бокса.
Рийкер выросла в Голландии, где в возрасте шести лет она начала заниматься дзюдо. Она также добилась отменных результатов в фехтовании и даже стала чемпионом по фехтованию в молодёжной лиге Нидерландов. Лишь в возрасте 15 лет она начала изучать кикбоксинг, спорт, в котором она невероятно преуспела. Когда она добилась рекорда в боях кикбоксинга со счётом 37 побед и 0 поражений, Лючия Рийкер занялась профессиональным боксом.
В 1990-ые годы Лючия Рийкер провела в общей сложности 19 матчей. Она одержала победу во всех своих матчах, причём 14 из них были одержаны с помощью нокаутов. Она получила титул Чемпионки в Полусреднем Весе от Международной федерации бокса. Одержав 19 побед, Рикер не покинула профессиональный бокс, сказав, что она согласилась бы участвовать ещё в 1 бою – с Лайлой Али. Она была тренером Хилари Суонк (Hillary Swank) для фильма «Малышка на миллион» и также снялась в этом фильме.
1. Сесилия Браекус (Cecilia Braekhus)
Сесилия Кармен Линда Браекус (Cecilia Carmen Linda Braekhus), известная как «Первая Дама» бокса, на данный момент является бесспорной чемпионкой мира в полусреднем весе. Ей 33 года и за свою карьеру она не потерпела ни одного поражения, одержав победу в 27 своих профессиональных матчах из 27, причём в 7 из них она отправляла оппоненток в нокаут.
Любовь к боксу развилась у неё в возрасте 14 лет, когда она пристрастилась к кикбоксингу. В 2005 году, будучи боксёршей любителем, она получила золотую медаль на европейском чемпионате и серебряную медаль на мировом чемпионате, одержав победу в 75 из 80 матчей, в которых приняла участие.
В 2009 году, когда норвежская боксёрша попала в мир профессионального женского бокса, она начала массово получать титулы. Сначала она получила титул Чемпионки мира на Всемирном Боксерском Совете, Чемпионки в среднем весе во Всемирной боксёрской ассоциации, титул Всемирной боксёрской организации в 2010 году и титул Всемирной Федерации профессионального бокса после того, как она отправила в нокаут Микаэлу Лорен (Mikaela Lauren) в 7-ом раунде.
Браекус сражалась против самых свирепых боксёрш в мире, включая Мию Сент-Джон 2013 году, над которой она также одержала победу. Её непревзойдённый успех в мире женского бокса сделал её первой женщиной в мире, являющейся обладательницей стольких титулов одновременно.
Когда говоришь «бокс», перед глазами сразу вырастает мощный торс и руки Владимира Кличко. Думаешь, женский бокс - не более, чем маркетинг? Наш колумнист, wellness-coach Ольга Сухова, тебя однозначно переубедит!
Бытует мнение, что бокс — не лучший вид спорта для девушек. Тем не менее все больше женщин отдают предпочтение именно этому виду спорта — вместо обычного фитнеса или силовых упражнений в зале. О том, как бокс влияет на физическое и эмоциональное состояние девушек, с какими страхами нужно справиться на первых тренировках и почему после занятий на ринге хочется порхать, рассказала wellness-coach, основательница BeautyCamp и Women Box Camp , автор фитнес-программы Fizra.com.ua
Бокс — моя давняя любовь и страсть. В этом виде спорта меня подкупило все: нагрузка на различные группы мышц, работа в паре, отличная эмоциональная разрядка и развитие уверенности в себе. К тому же, бокс помогает довольно быстро похудеть и обрести фигуру мечты. Кто однажды попробует, вряд ли останется безразличен к этому виду спорта. Тренировка по боксу состоит из нескольких элементов:
- Общая физическая подготовка. Она может включать кардионагрузку (например, прыжки на скакалке), отжимания, . Ее цель — разогреть мышцы, повысить выносливость и поддерживать тело в необходимом тонусе.
- Работа в парах. На этом этапе вы будете отрабатывать разные удары и комбинации, а также возможны упражнения на развитие координации и техники.
- Работа на снарядах — грушах. Если работая в паре вы все же щадите друг друга, то на грушах появляется возможность вложить в удар всю силу, к чему поначалу нужно привыкнуть. Зато со временем, именно тренируясь со снарядом, вы получите максимальную эмоциональную разгрузку.
Спарринги присутствуют не во всех секциях и видах, однако это один из самых интересных элементов тренировки, ведь именно тут можно продемонстрировать все свое мастерство: ловкость, координацию, внимательность и силу удара, а также технику. Хочется верить, что в повседневной жизни вам не придется применять боксерские навыки для самообороны. Однако именно во время спаррингов они оттачиваются и доводятся до совершенства.
Бокс глазами девушки
Мне никогда не было страшно заниматься боксом, однако у многих этот вид спорта вызывает немало сомнений. Многие девушки боятся заниматься боксом, потому что наслышаны о рисках травм, особенно лица. Из личного опыта могу сказать, что не так страшен черт, как его рисуют. Удары в лицо случаются, если вы отвлекаетесь, однако не забывайте, что на тренировках в паре никто не бьет на полную силу. Кроме того, существует специальное снаряжение, способное уберечь наши светлые головы от травм и повреждений.
Другое предубеждение — уровень сложности. Для многих девушек со стороны тренировка по боксу не кажется тяжелой. Но это только с первого взгляда. Энергии на самом деле тратится уйма. На следующий день крепатура обязательно напомнит о том, как прошел предыдущий вечер. Зато это отличная альтернатива фитнесу для желающих похудеть.
Самыми сложными для меня остаются упражнения на координацию. Одновременно следить за работой рук, ног и еще при этом взаимодействовать с другим человеком — задача не из простых. Несмотря на то, что девушки одновременно легко справляются с несколькими задачами, по факту все не так гладко.
Эмоциональная составляющая бокса
Эмоциональная составляющая бокса — пожалуй, одно из самых больших его преимуществ. Бокс — это борьба не только с соперником, а и с собой в первую очередь. На каждом занятии приходится превозмогать себя, справляться с болью и усталостью, отрабатывая технику, и развивать координацию. Скажу честно, далеко не у каждого выходит все с первого раза. Однако регулярные тренировки позволяют достичь впечатляющих результатов — как для тела, о чем пойдет речь немного позже, так и для самооценки. Занятия на ринге повышают уверенность в себе и снимают напряжение. Ты можешь прийти на женский бокс огнедышащим драконом, а выходишь из зала уже воздушной принцессой или порхающей бабочкой. Для снятия стресса бокс для девушек — то, что нужно.
Женский бокс - залог красивого тела
В последнее время все больше моделей отдают предпочтение этому виду спорта. И это неудивительно: женский бокс задействует практически все мышцы тела, однако верхняя часть, безусловно, работает больше. Тренировка предусматривает высокую активность, что позволяет быстро похудеть, если после тренировки не баловать себя калорийной едой.
«Женский бокс я не воспринимаю, — сказал как-то Сибирский Рокки, знаменитый боксер Руслан Проводников. — Как фитнес это здорово. Но смотреть, как девчонки бьют друг друга, мне неинтересно и неприятно».
Впрочем, бить друг друга часто бывает неинтересно и самим девушкам. На занятия боксом часто приходят по другим причинам.
«На бокс меня привело любопытство. Что это за вид спорта, про который говорят, что он не женский? — рассказывает журналист агентства «Р-Спорт» Елена Соболь. — До этого я имела дело с боксом по работе и представляла, что такое бои.
Оказалось, что это дико крутое занятие. Развивает все группы мышц и не утяжеляет тебя. Ты не наберешь здесь массу, но можешь очень прилично сбросить. Бокс является одним из самых энергозатратных видов. Это хороший способ добавить выносливости. И, самое главное, уверенности в себе. Может показаться невероятным, но это реально работает - в жизни, на работе.
Может, дело в том, что подсознательно ты начинаешь понимать, что можешь за себя постоять. Даже если доказывать это никогда не придется. А еще это очень крутая разрядка после офиса».
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, и мы отправляемся в клуб Лены, «Академию бокса» в «Лужниках». В группе пять человек, и она - единственная девушка. Несколько барышень работают недалеко на тренажерах, еще две отрабатывают удары с грушей и вскоре уходят. На Лисберт Саландер, одну из самых известных поклонниц бокса в современной поп-культуре, ни одна из них не похожа. Очевидно, в женский бокс идут не только волчата с трудной судьбой.
Тренировка начинается с разминки, которую ведет Медина да Силва Амилкар, бывший профессиональный боксер и человек с отличным чувством юмора. «Смотри, на понтах бьет», — передразнивает тренер своеобразную манеру одного из парней держать руки и показывает ему, как надо.
Амилкар работает с мужчинами, женщинами и детьми. В клубе к нему часто отправляют начинающих: судя по этой тренировке, потому, что он умеет научить, не напугав.
Сначала идет работа со скакалкой, потом комплекс упражнений. Одно из них - когда нужно подпрыгнуть, а в полете повертеть попой, дается группе особенно трудно. При этом Амилкар, нехрупкий темнокожий товарищ, выполняет его с легкостью Бейонсе. «В боксе бьют этим», — поясняет он и хлопает себя по тазу.
«Хуже разминки ничего нет», — замечает Елена в конце, перебинтовывая пальцы.
«На бокс можно пойти, и не имея серьезной физической подготовки. Просто вначале будет сложнее, — поясняет она. — И набирать форму придется дольше.
Самое тяжелое время - это первые пара месяцев. На первых тренировках я реально «умирала». Кажется, что три минуты - столько длится раунд - это мало. Но когда все эти три минуты ты машешь руками по воздуху… Потом становится легче.
Тренировки постепенно меняют весь образ жизни. Ты начинаешь правильно питаться. Кто-то увлекается спортивным питанием. Перед началом тренировок хорошо бы пройти медобследование, чтобы тебе определили нужный уровень нагрузки. Сердечко у всех разное».
Разминка длится около 25 минут, и трудно не заметить, что единственная девчонка работает едва ли не усерднее всех парней. «Бойцовский характер», — соглашается со мной тренер Амилкар.
Потом группа надевает перчатки и разделяется. Ринг сегодня занят группой единоборств. В углу скучает резиновый мужской торс с головой, на котором отрабатывают удары. Здесь его по-дружески зовут Андреем. Парни встают в пару отрабатывать удары, Лена идет к груше.
К тому времени в зале остается всего одна девушка-боксер, но она новенькая, и поставить их вместе тренер не рискует.
«Никто не требует от тебя сразу выходить на ринг против сильных девчонок, — отмечает Лена. — На самом деле от начала тренировок даже до спарринга, не говоря уже о первом бое, нужно работать и работать. То, что с первой же тренировки ты выйдешь с разбитым носом, — это стереотип.
Во-первых, любительский бокс подразумевает шлемы. К тому же не зря говорят, что этот спорт — это в первую очередь искусство защиты. Тренеры сразу начинают этому учить: наряду с ударами ты начинаешь отрабатывать увороты, нырки и т.д. Когда работаешь в паре на тренировках, никто не стремится нанести травму. Там стоит задача отработать удар. Мы не ловим друг друга исподтишка, как бывает в реальных боях. А когда выходишь на более серьезный уровень, перестаешь бояться синяков».
С грушей работают короткими сериями. Вторая девушка в зале, хрупкая и тонкая, обращается со снарядом бережно, словно в конце тренировки собирается накормить его супом. С таким выражением обычно отвешивают шуточный удар молодым людям на свидании. Тренер, похоже, видит такое не впервые и спокойно призывает бить пожестче.
«Не все со временем выходят на бои, — говорит Соболь. — Кто-то, как я, приходит и сразу говорит: хочу! Турниров даже между московскими школами организуется очень много.
А так одни девчонки приходят, чтобы просто подтянуться, другие - чтобы прибавить силы. Бывают такие тоненькие, что думают: как она вообще сможет ударить? Кто-то хочет доказать что-то своим молодым людям. Такое тоже бывает. Или он занимается и подтягивает с собой девушку.
У нас одно время была чисто женская группа, но я часто приходила пораньше или оставалась, чтобы застать и мужскую тренировку - работать с более сильными всегда интересно. Поначалу ребята, конечно, смотрели косо. Но потом мы постояли в спаррингах - и они меня зауважали. Это классно - в компании сильных мужчин чувствовать себя равной. Но и помогать новеньким девушкам тоже здорово. Количество девушек меняется. Бывает четыре-пять, бывает две-три. Не все остаются надолго».
У девушек перчатки красные или синие, у парней - в основном черные. Никакого специального разделения по цвету у производителей нет. Просто каждый выбирает, что ближе. Розовые, как выясняется, тоже бывают. Кстати, всем желающим попробовать бокс стоит иметь в виду: с длинным маникюром придется распрощаться — в перчатках будет неудобно.
В раздевалке девушек мотивируют на тренировки боксерские фото Дженнифер Лопес и Хилари Суонк в ее знаменитой роли из «Малышки на миллион». Знаменитая девушка-боксер, ирландка Кэти Тэйлор выглядит не хуже голливудских актрис и тоже отлично бы здесь смотрелась, но рейтинг узнаваемости у нее, видимо, ниже.
«Что касается экипировки, вначале, когда обучают базовым движениям, нужны только спортивная форма и кроссовки, — поясняет Елена. — Потом их желательно заменить на боксерки: у них очень тонкая подошва и хорошая фиксация ноги. Можно сразу начинать заниматься в них.
Чуть позже, когда начинается работа с грушей, приобретаются бинты, чтобы фиксировать пальцы, и перчатки. Они все весят по-разному, так что лучше подобрать под себя. Женские обычно весят 8-10 унций. Кто-то любит ходить со своей скакалкой, это популярное на боксерских тренировках упражнение. Но это не обязательно. Если дело доходит до спаррингов - то шлем и капа.
Цена на приличные перчатки начинается от полутора-двух тысяч - и до трех-четырех. Служат они долго. Шлем стоит чуть дороже, но не сильно. Бинты стоят 100-150 рублей. Тысяч за 10 можно нормально экипироваться.
Стоимость самих тренировок зависит от клуба. В Москве есть и очень бюджетные, и подороже. Если человек настроен заниматься серьезно, выгоднее приобрести годовой абонемент».
С другими новостями, материалами и статистикой вы можете ознакомиться на бокса и ММА.
10. Мия Сент-Джон (Mia St. John)
Начав заниматься контактными видами спорта в 6 лет, девушка сумела осуществить свою мечту – стать чемпионкой мира по боксу, – лишь в 40. За ее плечами также – бестселлер по технике бокса «The Knockout Workout» и несколько фотосессий для «Playboy».
9. Джессика Иоланда Бопп (Yesica Yolanda Bopp)
Одна из сильнейших представительниц бокса родилась в Буэйнос-Айресе. Девушка поистине непобедима и увеличивает количество своих чемпионских поясов в первом наилегчайшем весе практически с каждым боем.
8. Фрида Уолберг (Frida Wallberg)
Юная чемпионка мира по боксу из Швеции по прозвищу «Золотая девочка» в конце апреля будет проводить вторую защиту титула во втором полулегком весе. И это при том, что провела она пока всего 10 поединков.
7. Сесилия Брекхаус (Cecilia Braekhus)
Долгоиграющая чемпионка мира по прозвищу «Первая леди» защищала пояса чемпиона мира WBO/WBC/WBA в полусреднем весе уже пять раз. В 2010-м стала лучшей женщиной-боксером года по версии немецкого издания BoxSport.
6. Ева Вальстрем (Eva Wahlstrom)
Серьезных спортивных успехов в профи карьере финской девушки-боксера, а по совместительству, успешной писательницы, пока еще не было. Однако уже в следующем поединке у нее будет шанс стать чемпионкой Европы.
5. Ина Менцер (Ina Menzer)
Долгоиграющая чемпионка мира потеряла свои чемпионские пояса в 2010 году, сенсационно уступив их Жаннин Гарсайд. Тем не менее немка не сдается и продолжает боксировать.
4. Анна Хулатон (Anna Hulaton)
Боксерская карьера филиппино-американской спортсменки стабильностью похвастаться не может: у нее были и взлеты, и падения. Тем не менее в данный момент девушка владеет чемпионским титулом и прощаться с ним не собирается.
3. Лейла Али (Laila
Ali)
Дочь легендарного Мохаммеда Али пошла по стопам своего отца. Она владела самыми престижными титулами в профи, при этом, наибольшую популярность ей принесли показательные противостояния с дочками самых известных соперников ее отца. Боксерскую карьеру завершила в 2007 году, уйдя непобежденной.
2. Регина Хальмих (Regina Halmich)
Кроме серьезного боксерского наследия в виде 12-летнего чемпионства, немецкая спортсменка вошла в историю женского бокса, как активный борец за права девушек-боксеров.
