Пояс-миостимулятор для похудения AB Gymnic: инструкция, отзывы врачей. Ab Gymnic - пояс для похудения и накачки пресса Ab gymnic как использовать для сжигания жира
ИНСТРУКЦИЯ НА ПОЯС AB GYMNIC
Начало формы
Конец формы
Данное устройство не будет работать без электропроводящего геля или любого увлажняющего крема, нанесенного на кожу под поясом! Электронная часть Abgymnic пристегивается двумя заклепками к центральной части ремня. Для очистки ремня надо отстегнуть его электронную часть и осторожно промыть мягкой тряпкой смоченной в теплой воде. Затем просто снова прикрепите электронную часть, полярность значения не имеет.
В
комплект входят:
-
Ремень с прикрепленным к нему электронной
частью;
-
Два эластичных пояса;
-
Электропроводящий гель;
-
Инструкция.
УПРАВЛЕНИЕ
Abgymnic-ком очень просто пользоваться. Прибор снабжен всего тремя управляющими кнопками и автоматическим таймером, который в целях безопасности отключает Abgymnic через 10 минут работы.
1. ОN/Hi – Включение и увеличение интенсивности. Включает и увеличивает интенсивность упражнений. Каждое нажатие этой кнопки повышает интенсивность на один из 10 уровней. Чем выше уровень, тем сильнее сокращение мышц.
2. OFF/Low – Выключение и понижение интенсивности. Каждое нажатие этой кнопки понижает интенсивность импульсов на один шаг и в конце отключает устройство.
3. MODE - используется для выбора одного из 6 встроенных режимов работы. Какая именно программа установлена, вы можете определить с помощью двух световых индикаторов, которыми снабжен прибор.
ВКЛЮЧЕНИЕ
Для
работы прибора необходима 1 батарея
типа CR 2032, которая входит в комплект.
1.
Откройте батарейный отсек и вставьте
одну CR2032 батарейку положительным
контактом вверх (+) и закройте отсек.
2.
Положите ремень лицевой частью вниз и
слегка смажьте ее серебристые части
электропроводящим гелем (входит в
комплект), либо другим электропроводящим
увлажняющим гелем на базе воды, не
содержащим жира (например, Алое Вера
Гель для жирной кожи).
3.
Убедитесь, что прибор выключен (т.е. ни
один из индикаторов не светится). В том
случае, если прибор случайно включился
при транспортировке, выключите его с
помощью кнопки OFF/LO и дождитесь момента,
когда индикаторы погаснут.
4.
Отрегулируйте эластичный пояс до
желаемой длины - Вы можете разместить
пояс на животе или иных частях тела, в
зависимости от того, какие мускулы Вы
намерены укреплять и развивать. Прикрепите
липучкой эластичный пояс к поясу (не
слишком сильно).
5.
Включите прибор, нажав один раз кнопку
ON/HI. Начнет светиться индикатор, показывая,
что устройство готово к работе. В этот
момент прибор еще не генерирует никаких
импульсов, свет индикатора ровный, без
миганий. Теперь Вы можете выбрать режим
работы прибора.
6.
При каждом нажатии на кнопку комбинация
световых сигналов индикаторов меняется,
указывая на тот или иной из 6 имеющихся
режимов работы. Нажимайте MODE до тех
пор, пока не будет установлен выбранный
Вами режим.
7.
Нажатием на кнопку ON/HI Вы можете менять
уровень интенсивности импульсов. Сначала
- перед тем, как мышцы начнут сокращаться
- Вы будете ощущать легкое покалывание.
Выберите уровень интенсивности, который
для Вас наиболее комфортен. Вы должны
почувствовать сильные, но не беспокоящие
сокращения мышц. Прибор предусматривает
10 уровней интенсивности, причем каждое
нажатие на кнопку ON/HI устанавливает
более высокий уровень, а каждое нажатие
на кнопку OFF/LOW понижает интенсивность
импульсов на один уровень.
8.
Чтобы выключить прибор, нажимайте на
кнопку OFF/LOW до тех пор, пока не погаснут
все индикаторы.
ВНИМАНИЕ: Устройство не будет работать без электропроводящего геля или любого увлажняющего крема, нанесенного на кожу под поясом! Если Вы не чувствуете сокращений мускулов, медленно переместите пояс вокруг области, которую Вы разрабатываете. Убедитесь, что вы нанесли достаточно электропроводящего геля на внутреннюю часть пояса. Постепенно увеличьте интенсивность импульсов, нажимая на кнопку ON/HI.
ОПИСАНИЕ РЕЖИМОВ
№
название левый светодиод правый светодиод
описание
1
удар карате красный
выкл.
очень
быстро, 5 импульсов в секунду
2
импульсный (похлопывающий) массаж выкл.
красный быстрые упражнения, 1 импульс
в секунду
3
отработка красный красный общие
упражнения, глубокий массаж
4
ударный тренинг зеленый выкл. полная
программа упражнений с медленными и
быстрыми элементами
5
железный человек выкл. зеленый
профессиональный комплекс упражнений,
смешанный режим, множество быстрых
элементов
6
сжигатель жира зеленый зеленый стабильная
низкая частота
АВТОМАТИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ
Аппарат автоматически отключается через 10 мин работы.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Не отрывайте большую наклейку с внутренней
стороны пояса, она является изолятором.
В противном случае заклейте это место
широким скотчем.
-
Если вы не нанесли электропроводящий
гель на пояс или пояс неплотно прилегает
к коже, вы можете почувствовать неприятное
покалывание.
-
Перед использованием убедитесь, что на
контакты прибора нанесено достаточно
электропроводящего геля, чтобы они были
полностью покрыты. В случае если геля
нанесено недостаточно или пояс просох
в процессе работы, может покраснеть
кожа в местах соприкосновения с поясом.
Следите за тем, чтобы пояс был увлажнен
во все время пользования.
-
Может возникнуть раздражение также в
случае, если на коже находится излишнее
количество жира. Для того чтобы этого
избежать, следите за чистотой пояса и
вовремя промывайте его теплой водой.
-
Не следует стирать пояс в стиральной
машине или использовать при его промывании
кондиционеры для белья.
-
Тщательно проверяйте пояс перед КАЖДЫМ
сеансом работы. Убедитесь, что пояс
функционирует нормально, не изношен и
не потерял своих электропроводящих
свойств.
ДОПОЛНЕНИЕ
ВАЖНЫЕ
ПРИМЕЧАНИЯ
Abgymnic
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ чисто медицинским прибором.
Прибор сконструирован только для
применения с целью общего физического
воздействия на мускулатуру. Abgymnic очень
прост и безопасен в использовании. Но
для предосторожности мы не советуем
использовать его в следующих случаях:
1.
Не используйте Abgymnic , если у вас
диагностировали эпилепсию, сердечные
болезни, множественный склероз, иные
заболевания сосудистой системы (например,
варикозное расширение вен).
2.
Не применяйте Abgymnic в области шеи или
лица, поскольку мускульные сокращения
в этой области могут преобразоваться
в спазмы, нарушающие механизм дыхания.
3.
Не применяйте прибор в области головы
или грудной клетки.
4.
Не применяйте миомтимулятор в областях,
где нарушен кожный покров, т.е. кожа
повреждена или раздражена.
5.
Нельзя использовать Abgymnic во время
менструаций, беременности или после
родов.
6.
Если вы подвержены тем или иным хроническим
заболеваниям, рекомендуется перед
применением прибора проконсультироваться
с лечащим врачом.
7.
Во избежание развития нежелательных
эффектов электрической миостимуляции
НЕ СЛЕДУЕТ превышать рекомендуемую
максимальную продолжительность
воздействия Abgymnic - 30 минут в день.
Прибор
следует хранить ВНЕ ДОСТУПА
ДЕТЕЙ.
НЕОБХОДИМЫЙ
УХОД ЗА АППАРАТОМ
Батарейки
CR 2032 хватает приблизительно на 1000 минут
упражнений. Если устройство стало
работать слабо или отключается менее
чем через 10 мин, пора менять
батарейки.
Электронная
часть Abgymnic пристегивается двумя кнопками
к центральной части пояса. В случае
загрязнения пояса надо отстегнуть
электронную часть прибора и осторожно
промыть подушечку мягкой тряпкой,
смоченной в теплой воде, а затем снова
прикрепить электронную часть (полярность
значения не имеет). Не трите сильно
заднюю часть подушечки. Не мните, не
мойте подушечку в стиральной машине,
не погружайте ее в воду.
При выборе интенсивности работы (силы нагрузки) сокращения мышц должны быть сильными, но безболезненными. Если вы чувствуете покалывания - надо использовать больше геля. Нагрузку надо повышать постепенно от 3-5 уровня до 10
Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения. Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть. Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.
Эффективность и действие пояса для похудения
В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения. Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует. По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.
Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям :
- Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
- Ускорение обмена веществ;
- Восстановление клеток и тканей организма;
- Улучшение кровообращения;
- Ускорение процессов жиросжигания;
- Массажный эффект;
- Улучшение функционирования пищеварительной системы.
В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков . Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишняя жидкость и, соответственно, происходит похудение.
Выбери свой пояс:
В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.
Польза и вред пояса для похудения
Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:
- Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
- Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
- Улучшается работа кишечника и желудка.
- Кожа становится более гладкой и упругой.
- Из организма выводятся вредные компоненты.
- Уменьшаются проявления целлюлита.
Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:
- Период беременности и грудного вскармливания;
- Заболевания женской репродуктивной системы.
- Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
- Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
- Выраженное варикозное расширение вен.
- Сильные нервные расстройства.
Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.
Виды поясов для похудения
Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:
- массажный либо вибрационный;
- термический, неопреновый либо пояс-сауна;
- миостимулятор;
- комбинированный.
Массажные пояса
Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие. Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков. Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.
Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.
Лучшие модели:
Термические неопреновые пояса
Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.
В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.
Лучшие модели:
Пояс-сауна
Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.
То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов. Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней – токсичные компоненты. Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.
Лучшие модели:
Миостимуляторы
Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.
Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта. можно узнать в одной из статей нашего сайта.
Комбинированные модели
Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.
Пояс для похудения: особенности выбора
В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:
- Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса .
- Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс . Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
- Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
- Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.
Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.
Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты :
- Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий , и, соответственно, снизится их результативность .
- Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.
Пояс для похудения: что говорят врачи?
В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно . Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.
Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления . Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет. Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.
Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами , запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.
Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности . Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале. Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен . Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.
Сделать свое тело стройным и лишенным отложений жира теперь стало намного доступнее. Поможет в этом пояс AB Gymnic - устройство, помогающее успешной борьбе с целлюлитом, делающее ягодицы красивыми и упругими, а ноги - стройными.
Достоинства
Пояс одинаково подходит и мужчинам, и женщинам, вне зависимости от возраста. И если для первых он является тренажером для накачки мышц, а также придания им рельефа, то для вторых незаменим в целях избавления от лишнего веса, целлюлитных отложений и плохой физической формы. Систематическое применение миостимулятора AB Gymnic позволяет добиваться только таких результатов.
Пояс содержит шесть электронных накладок, что дает возможность одновременно тренировать несколько групп мышц: талии, брюшного пресса, спины (если устройство расположено сзади).
Основным достоинством устройства является то, что для его применения совершенно не требуется никаких дополнительных занятий или предварительной подготовки. Тратить время и средства на спортивные тренировки может не каждый, пояс-миостимулятор AB Gymnic будет оказывать действие даже тогда, когда вы занимаетесь любым делом, выполняемым дома.
Пояс удобен, так как имеет небольшие размеры и вес, прекрасно сконструирован, это позволяет незаметно носить его под любой одеждой. Все это дает возможность использовать его для выполнения ежедневных задач вне дома.
Пояс автономен, не нуждается в дополнительной подзарядке от под одеждой не виден.
Принцип действия
Пояс AB Gymnic помогает достигать поставленных целей благодаря стимулированию мышц через активное воздействие на них электроимпульсами тока. Это приводит к тому, что мышечная ткань начинает сокращаться интенсивнее и при этом происходит сжигание лишних калорий. Сам процесс занятий не сопряжен с какими-либо неудобствами и вызывает только приятные ощущения от работы мышц.
В комплект поставки прибора входят:
- регулятор силы тока для сокращений мышц;
- батарейки в количестве двух штук типа CR 2032;
- два пояса из эластичных материалов;
- десятимиллилитровая упаковка с электропроводящим гелем;
- инструкция по применению.
Производителем предлагается по выбору десять уровней разной интенсивности работы устройства и шесть различных программ для выполнения специальных упражнений.
Пояс AB Gymnic является отличным инструментом, помогающим восстановлению нервных импульсов и мышц в посттравматическом периоде. Токовые электроимпульсы совершенно безопасны, безболезненны и ничем не угрожают. Под их воздействием происходит сокращение мышц рук, ягодиц, ног, живота, что важно для похудения. Также возможно его применение в качестве прибора для массажа.
Использование пояса
Прибор является уникальным по результатам и характеристикам, а создан он для систематического применения. Ежедневные с ним тренировки дадут эффект уже после первой недели, что будет выражаться в окрепших мышцах.
С течением времени результаты будут улучшаться, а для последующего поддержания спортивной формы тела станет достаточным применение пояса трижды в неделю по получасу.
При выборе режима нагрузки нужно следить, чтобы мышцы сокращались сильно, но безболезненно. Если чувствуются покалывания, то требуется больше геля. Нагрузку следует увеличивать постепенно от третьего-пятого уровня до десятого.
Последовательность действий такова:
- Нанести на область наложения пояса электропроводящий гель.
- Для начала следует обернуть AB Gymnic вокруг нужной области (ноги, руки, живот, ягодицы).
- Выбрать требуемый уровень интенсивности или нужную программу занятий. Следует помнить, что первый раз необходимо выбрать наиболее комфортный для организма режим и не переусердствовать.
- Во время действия миостиулятора будет возникать ощущение небольшого покалывания. Десять минут работы пояса заставляют сократиться мышцы около шестисот раз.
- После окончания занятий лишний гель снимается салфеткой.
Результаты применения
Пояс для похудения AB Gymnic, в случае его систематического использования в течение десяти минут ежедневно трижды в день, позволяет получить следующие результаты:
- похудение и активное сжигание жира - за месяц каждодневного применения можно избавиться от двух до четырех килограмм;
- тело приобретает подтянутый спортивный вид;
- выводятся из организма шлаки и токсины;
- подтягивается кожа;
- разрушаются целлюлитные образования;
- образуется плоский живот;
- улучшается кровоснабжение мышечной ткани и кожи;
- восстанавливаются после родов мышцы пресса.
Интересным фактом является то, что, как говорят многие спортсмены, пояс можно использовать пару раз в неделю одновременно с тренировками. Это приводит к усиленному сжиганию жировой прослойки и стимуляции мышечных слоев в повышенном режиме.
При этом не нужно забывать, что применение пояса не исключает соблюдения определенной диеты без потребления жиров и углеводов. А также для поддержания водно-солевого баланса во время активных занятий спортом требуется выпивать достаточное количество жидкости.
Итогом таких занятий в течение месяца в сочетании с правильным питанием может стать уменьшение талии до десяти сантиметров в объеме.
Уход за поясом
Данный прибор предназначен работать с электропроводящим гелем, нанесенным на кожу. Для очистки от остатков геля требуется отстегнуть электронную часть пояса, держащуюся на двух заклепках в центральной части, и аккуратно промыть подушку мягкой губкой, намоченной в теплой воде. Затем электронная часть прикрепляется на место без оглядки на полярность.
Смену батареек нужно производить примерно через тысячу минут работы, более точным показателем станет быстрое автоматическое отключение или его слабая работа.
AB Gymnic: инструкция
Устройство очень легко эксплуатируется. Нужно:
- Открыть отсек для батареек, вставить туда батарейку CR2032 и закрыть.
- Расположить пояс лицевой стороной вниз и немного смазать блестящие части электропроводящим гелем.
- Убедится, что устройство находится в выключенном состоянии.
- Отрегулировать до необходимой длины в зависимости от того, на какую часть тела он будет накладываться.
- Закрепить пояс липучкой.
- Однократным нажатием на кнопку ON/HI включить прибор.
- Выбрать режим работы нажатием этой же кнопки: чем больше уровень, тем сильнее будут сокращения. Для уменьшения уровня необходимо использовать кнопку OFF/LOW.
- Кнопка OFF/LOW используется также для выключения прибора многократным нажатием до угасания индикаторов.
Режимы работы
AB Gymnic для похудения имеет следующие режимы работы:
- 1 - быстрый, до пяти импульсов в секунду;
- 2 - импульсный, массажный, один импульс в секунду;
- 3 - общий режим отработки, массаж глубокий;
- 4 - ударная тренировка с различными упражнениями;
- 5 - профессиональный тренировочный комплекс в смешанном режиме;
- 6 - низкочастотный режим для сжигания жира.
Пояс автоматически выключается по истечении десяти минут работы.
Предосторожности
Как и любое устройство, AB Gymnic требует соблюдения определенных правил:
- Не следует отрывать большую наклейку, расположенную на внутренней стороне, она служит изолятором. Если же наклейка оторвалась, то вместо нее нужно прикрепить широкий скотч.
- Если во время занятий чувствуется неприятное покалывание, значит либо миостимулятор прилегает неплотно к телу, либо не нанесен вовсе или нанесен в недостаточном количестве электропроводящий гель.
- Если контакты пояса смазаны гелем недостаточно или высохли в процессе использования, то в местах контактирования пояса с кожей последняя может покраснеть.
- В случае излишних жировых остатков на коже велика вероятность возникновения раздражения. Чтобы этого не допустить, кожу перед занятиями и пояс после них нужно регулярно очищать теплой водой.
- Не допускается стирка пояса в стиральной машине или с добавлением кондиционеров или ополаскивателей.
- Перед началом занятий необходимо проверить пояс на функциональность.
Противопоказания
AB Gymnic, отзывы врачейэто подтверждают, не относится к исключительно медицинским приборам. Он создан только с целью воздействия на общее физическое состояние мускулатуры.
Тем не менее, использовать устройство не следует использовать, если:
- Диагностированы эпилепсия, болезни сердца, сосудистые болезни и склероз.
- Нельзя использовать пояс в таких местах, как лицо и шея.
- Также противопоказано применение прибора на голове и грудной клетке.
- Не рекомендовано накладывать пояс на поврежденную или раздраженную кожу.
- Не разрешается применять устройство после родов, при беременности и во время месячных.
- При наличии каких-либо хронических заболеваний перед использованием пояса необходима консультация врача.
- Категорически не рекомендуется эксплуатировать прибор суммарно более получаса в день, чтобы не вызвать отрицательные эффекты электрической миостимуляции.
В целом можно отметить, что миостимулятор оказывает положительное воздействие на организм при условии соблюдения всех правил и предосторожностей. Он легок, компактен, автономен, может использоваться как дома, так и в дороге, на работе и при занятиях активным спортом.
Здравствуйте! Каждая девушка мечтает мечтает похудеть не только к наступлению весны, но и постоянно держать своё тело в форме. И вот я узнала о том что существует специальный пояс для похудания Abgymnic. Решила я заказать данный пояс, так как у меня уже не было сил заниматься физическими упражнениями, да и времени можно сказать нет, в фитнесс клуб абонемент дорогой.
Заказывала я данный пояс в интернет-магазине. Пришёл он ко мне довольно быстро. Получила я его в отделении почты через две недели после совершения заказа. И вот, придя домой, я решила испробовать на себе данное устройство для похудения с которым я хочу вас сейчас по ближе познакомить. В комплект к данному устройству для похудания идут:
Что входит в комплект к устройству для похудения Abgymnic.
1. Два эластических пояса;
2. Ремень для прикреплённом к нему специальной электронной частью;
3. Две батарейки идут в комплект CR 20132;
4. Гель электропроводящий;
5. Инструкция по эксплуатации прибора для похудания Abgymnic.
Пользоваться данным устройством не составляет никакого труда. Прибор Abgymnic имеет три кнопки управления и автоматический таймер, который отключает данное устройство через десять минут по окончанию процедуры.
Давайте ознакомимся с кнопками устройства. И так, на данном устройстве, как я говорила ранее находятся три кнопки.
1. ON/Hi - данная кнопка предназначена для включения устройства и понижения интенсивности работы данного устройства. При каждом нажатии на эту кнопку будет повышаться интенсивность упражнений которые он будет выполнять за десять минут работы. Данное устройство имеет десять уровней интенсивности выполнения упражнений. От самого лёгкого и медленного, до самого быстрого и с самой высокой интенсивностью.
2. Off/Low - эта кнопка выключает устройство Abgymnic и понижает интенсивность выполнения упражнений. При каждом нажатии на эту кнопку, интенсивность будет понижаться на один уровень и в самом конце он выключит данный прибор.
3. MODE - данная кнопка является помощником в выборе режимов работы данного устройство. Данное устройство имеет шесть режимов. Данный прибор имеет два специальных индикатора, с помощью которых вы сможете определить какая именно программа установлена на устройстве.
Для того чтобы включить устройство, необходимо вставить батарейку, которая идёт дополнением к комплекту. Для того чтобы вставить батарейку в данное устройство, необходимо открыть отсек для батарейки и вставить батарейку. Далее, ложим ремень лицевой частью вниз и лёгким движением руки смазываем серебристые её части специальным электропроводящим гелем, который также входит в комплект. Когда у вас закончится данный гель, то можно купить гель в магазине Алое Вера или любой другой, но только чтобы он был для жирной кожи. Дальше размещаем пояс на любой части тела, будь то рука или живот. Только не стоит прикреплять липучкой пояск слишком сильно и туго. Далее, включаем прибор. После того как вы включите, на нём высветится индикатор, который будет указывать на то, что прибор уже включен и готов к работе. Теперь вы сможете выбрать режим работы данного прибора.
Режимы которые выполняет прибор Abgymni.
1. Удар карате - пять импульсов в секунду;
2. Массаж - один импульс в секунду;
3. Глубокий массаж;
4. Ударный тренинг - программа упражнений с медленными импульсами;
5. Железный человек - профессиональный комплект упражнений;
6. Зелёный сжигатель жира - низкая частота.
Данным устройством я не очень довольна, так как он не помог достигнуть тех результатов, которые я от него ожидала. Для меня лично он является как массажёр для тела и не более. Жир он практически не убирает с тела.
Видео обзор
| Все(5) |
|---|
Иметь красивый, рельефный и подтянутый живот мечтают многие мужчины, а также женщины в зрелом возрасте. Для этой цели используют самые разные методы – от особых диет до регулярных многочасовых занятий в зале. Если времени на посещение спортзала не хватает (или заниматься просто лень), то есть отличный способ сформировать отличную фигуру – пояс для похудения живота «Ab Gymnic» . Он самостоятельно справляется с проблемой лишних жировых складок, при этом можно заниматься повседневными делами.
Как работает?
Товар представляет собой тонкий пояс из черной плотной ткани, содержащий в передней части электронный миостимулятор. Он и предназначен для живота, для формирования на нем пресса. Любой вид мышц эффективно накачивается, если какой-то промежуток времени их сокращать с определенной частотой. В этом и состоит принцип работы пояса «Ab Gymnic» , который с помощью электрических импульсов дает механическую вибрацию, воздействующую на отдельные участки тела.
Рабочий элемент пояса – вибрирующий за счет малого тока миостимулятор в небольшом пластиковом корпусе в форме трапеции. Питается он за счет батареек на 9 В, в комплекте есть 2 штуки. Но эти элементы питания стандартные, после их использования можно приобрести новые в любом магазине. Электрический ток с максимальными показателями 50 мА, который использует прибор, абсолютно безопасен для тела.
Под действием тока вибратор создает импульсы от 80 до 400 мкс - в зависимости от выбора режима. Частота при этом устанавливается от 10 до 80 Гц. Плотная ткань передней части пояса из неопрена сжимается и заставляет сокращаться мышцы с определенной интенсивностью и периодичностью. Благодаря различным режимам можно устанавливать разные виды нагрузок: слабые для поддержания формы и профилактики образования целлюлита, более сильные для скорейшего избавления от жировых складок, интенсивные для формирования рельефного пресса или мощных мышц на руках и голени.
Можно выделить следующие преимущества пояса «Ab Gymnic»:
- помогает эффективно и за короткий срок убрать лишний жир;
- избавляет от вредного целлюлита;
- делает кожу гладкой;
- увеличивает мышечную массу;
- способствует хорошей циркуляции крови в сосудах и капиллярах.
Достоинства поясов данной марки еще и в том, что они универсальные – их можно использовать не только для живота, но и для тренировки мышц на предплечьях, кистях рук, бедрах и голени. Женщины при этом имеют возможность добиться стройной и привлекательной фигуры, а мужчины - крепкого и мускулистого тела, которое так нравится противоположному полу.
Пояса дают желаемый эффект без мудреных диет или походов в фитнес-зал, которые еще и требуют значительных затрат. Купив миостимулятор «Ab Gymnic» один раз, можно долгие годы совершенно бесплатно поддерживать в тонусе свой живот, а также торс, ноги и плечи. Работа пояса практически не ощущается, не дает ощущения дискомфорта. При использовании можно свободно заниматься другими делами: сидеть в офисе, ехать в транспорте, идти пешком, общаться с другими людьми, отдыхать или даже заниматься физическими упражнениями.
Многие методы эффективного похудения или наращивания мышц подразумевают регулярное употребление различных средств: искусственных белков, анаболиков БАДов (биоактивных добавок). Использование пояса «Ab Gymnic» не требует абсолютно никаких вспомогательных веществ. Это следует твердо помнить – при применении данного тренажера ничего из внутренних стимуляторов принимать не нужно.
Эти пояса не только безвредны для организма, но еще и сами практически неуязвимы. Их невозможно вывести из строя. Тренажер можно надевать с любой одеждой, использовать при любых погодных условиях, он терпимо относится к различным нагрузкам. Надев его, можно свободно наклоняться, поворачиваться. Не страшны этому поясу и его миниатюрному электрическому вибратору и воздействия влаги - например, если хозяин попал под дождь или вспотел после напряженных физических нагрузок.
Представлена также усовершенствованная модель пояса «Super Ab Gymnic» , которая позволяет пользоваться прибором с максимальным удобством, так как она снабжена дисплеем для установки режимов и снятия показаний.
Режимы
Тренажер «Ab Gymnic» имеет 6 режимов работы, которые можно переключать с помощью небольшой кнопочки на его лицевой стороне:
- «Удар карате» – предназначен для разогрева перед основной тренировкой и подготовки организма к более интенсивным нагрузкам. Скорость импульсов при этом режиме небольшая – до 5 в секунду.
- «Импульсный массаж» тоже служит для разогрева перед основными нагрузками. Он формирует небольшие электрические импульсы - до 1 в секунду. Режим предназначен для увеличения мышечной активности и придания бодрости.
- «Отработка» – это вид интенсивного массажа, глубоко проникающего в мышцы и служащего для дренажа жидкости. Активная фаза может длиться до 10 минут - для достижения эффективного результата.
- «Ударный тренинг» основывается на чередовании быстрых и медленных импульсов с разной интенсивностью. Под воздействием оказываются различные группы мышц, происходит оптимальное влияние на ткани.
- Режим «Железный человек» дает интенсивные импульсы с высокой частотой. Это самый жесткий вид тренировок, при этом он позволяет наиболее быстро решить проблемы, связанные с лишними жировыми отложениями и целлюлитом. А для культуристов, желающих сформировать мощные мышцы, это самая эффективная альтернатива занятиям тяжелой атлетикой.
- «Сжигатель жира» генерирует импульсы с низкой частотой, интенсивность работы постоянна. Такое глубокое воздействие на ткани позволяет наиболее эффективно избавляться от жировых тканей и областей с целлюлитом.
Какой режим включать, зависит от конечной цели использования пояса. Для профилактики ожирения и поддержания тонуса подойдут первые 2 вида, для формирования серьезных мускул и рельефного торса, безусловно, надо использовать тип «Железный человек». Устранить лишний жир за короткий срок поможет последний режим.
Какой использовать?
Производителем представлено 2 вида подобных поясов для миостимуляции: «Ab Gymnic» с покрытием из неопрена и двумя кнопками регулировки режимов и усовершенствованный тренажер «Super Ab Gymnic» с монохромным дисплеем, который отображает вид работы и длительность проведения текущего режима. Есть различия наборов по комплектации, товар может иметь в комплекте 2 съемных пояса и гель для тела в различном объеме.
Для мужчин, которые хотят заниматься интенсивными тренировками с тщательным контролем режимов, лучше выбрать второй вариант, где все процедуры удобно отображены на дисплее. Он примечателен тем, что в комплекте есть 2 жестких неопреновых пояса разной длины. Более широкий вид подойдет для стимуляции живота и торса, а короткий - для мышц на предплечье, бедре и голени.
Простой массажный миостимулятор «Ab Gymnic» более бюджетный, он подойдет для повседневного массажа и избавления от жировых складок как для мужчин, так и для женщин. Действует он не менее эффективно - при соблюдении правил эксплуатации, описанных в руководстве, результаты будут заметны достаточно быстро.
В любом случае следует выбирать товар в комплекте, где есть не только сам тренажер, но и съемные пояса, батарейки, гель и подробная инструкция с описанием.
Как правильно пользоваться?
Настоящий миостимулятор от производителя «Ab Gymnic» содержит в комплекте следующие предметы:
- массажный пояс черного цвета с синей окантовкой из неопрена;
- пояса для крепления – 2 штуки (длинный и короткий);
- корпус с монохромным дисплеем, микрокомпьютером и кнопками установки режимов, включения и выключения;
- литиевые тонкие батарейки CR 2032 - 2 штуки;
- флакон с гелем 100 мл (в разных комплектах объемы могут различаться);
- сумочка;
- инструкция по применению на русском языке .
После приобретения миостимулятор следует достать из упаковки, подсоединить в корпус батарею, нанести гель. Потом нужно надеть изделие и затянуть его на теле. Стоит помнить о том, что без геля, проводящего ток, устройство работать не будет, так что его необходимо нанести под пояс.
Простейший пояс для избавления от жира и целлюлита «Ab Gymnic» имеет следующие управляющие кнопки:
- ON/Hi – включает устройство и повышает интенсивность импульсов. Всего есть 10 режимов работы, каждое нажатие увеличивает ее на 1 шаг, мышцы сокращаются более сильно.
- OFF/Low –предназначена для снижения интенсивности на 1 шаг и полного отключения устройства.
- MODE – кнопка установки одного из 6 возможных режимов. Какой именно установлен в данный момент, показывает световой индикатор. Вместо него в модели «Super Ab Gymnic» используется дисплей.
Включить прибор можно в следующем порядке. Батарея CR 2032 (1 штука) помещается в специальный отсек, находящийся в лицевой части корпуса положительным полюсом вверх. На задней части прибора серебристые части смазываются небольшим количеством электропроводящего геля, входящего в комплект.
Перед надеванием следует убедиться в том, что пояс отключен – в этом случае ни один из двух индикаторов состояния не горит.
Затем массажный пояс регулируется по требуемой длине и надевается на нужную часть тела: область живота, плечи, бедро или голень. Застегивается он на удобные липучки. Стягивать нужно плотно, но не на максимум, чтобы не ощущать дискомфорт.
После затягивания надо включить прибор одним нажатием кнопки ON/Hi. Один из индикаторов при этом загорается, но импульсы на нулевом уровне еще не генерируются. Потом эта кнопка нажимается еще - необходимое количество раз. При работе ощущается легкое, но не дискомфортное покалывание. Выбирать требуемый режим надо таким образом, чтобы не испытывать сильных неприятных сокращений мышц. Время работы следует задавать самостоятельно, но сам прибор выключается спустя 10 минут - так заложено в самой его программе.
Выключение осуществляется нажатием кнопки OFF/Low несколько раз, пока не погаснут все индикаторы на передней панели.
При загрязнении пояса или неопреновой подушечки надо отстегнуть электронный корпус и протереть заднюю часть тряпочкой, смоченной в теплой воде с мылом. Затем нужно еще раз протереть пояс чистой водой, подождать, пока поверхность высохнет. Потом необходимо вновь прикрепить электрическую часть. Хранить пояс можно в сумочке, входящей в комплект.
